Tuesday, April 23, 2013

Welche Nahrungsmittel helfen, größer?

English version: What Foods Help You Grow Taller? from Information Headquarters

Joghurt, Käse und gekochtes Huhn. Ihre Knochen benötigen Phosphor, Kalzium und Magnesium, während Ihre Muskeln Wasser und Eiweiß zum Wachsen brauchen. Da Sie wachsen größer werden, werden sowohl Ihre Muskeln und Knochen immer größer und länger. Vergeuden Sie nicht Ihr Geld oder Ihre Gesundheit auf Drogen, Alkohol oder Zigaretten.

- Zweifellos ist die Qualität, die Menge und Art der Nahrung, die wir essen, beeinflusst unsere Höhe, Wachstum und Gesundheit. Wir können nicht genug betonen, wie wichtig Ihre Nahrungsaufnahme zu bestimmen, wie viel Wachstum kann man möglicherweise zu erhalten. Die Typen, die Sie essen entweder zu verbessern oder verringern Ihre Wachstumspotenzial. Die tägliche Gehalt an Eiweiß, Kohlenhydraten, Fetten und Wasser erreicht werden, wenn die folgenden Punkte regelmäßig genommen würden.

Karotten, Fisch, Leber,

Eigelb, Fleisch, rotes Fleisch,

Milch, Käse, Äpfel,

Grün, Gemüse, Kartoffeln, Nüsse,

Gelb Gemüse, Mandeln, Bananen,

Peanuts, Huhn, Bohnen, und

6-8 Gläser Wasser pro Tag

Was könnte Sie am Wachsen zu hindern ist das Rauchen, Drogen, Alkohol, zu wenig Schlaf und Verdauungsproblemen

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