Wie Sehen ohne Brille verbessern

English version: How to Improve Vision Without Glasses from Information Headquarters

Der erste Schritt ist, um visuelle Konzentration zu stärken. Setzen Sie sich bequem mit Ihrem Rücken und Nacken gerade, aber nicht steif. Starten Sie, indem Sie jede Haltung für ein paar Minuten und schrittweise zu erhöhen.

Ein. Konzentrieren Sie Ihren Blick auf die Spitze der Nase, ohne zu blinzeln. Bleiben Sie so, solange du kannst. Dann schließen Sie die Augen und entspannen.

2. Konzentrieren Sie sich auf Ihre "dritte Auge", ohne zu blinzeln. Dies ist der Bereich zwischen den Augenbrauen über der Nase. Dann schließen Sie die Augen und entspannen. Es kann sich unwohl fühlen oder zunächst schwer zu tun, aber lassen Sie sich nicht frustriert. Halten Sie Ihren Fokus auf diesen Bereich und mit der Zeit werden Sie feststellen, diese Haltung leichter zu tun.

3. Ohne Drehen Sie Ihren Kopf, konzentrieren beide Augen auf der linken Schulter. Bleiben Sie so, solange du kannst. Dann schließen Sie die Augen und entspannen. Wiederholen Sie diesen Vorgang mit der rechten Schulter.

Nachdem Sie fertig sind, legen Sie die Handflächen auf die geschlossenen Augen und Ruhe für so lange wie Sie möchten.